Pouvons-nous un instant porter un regard sur ce qui happe notre attention ? et puis, l’instant d’après, sur ce qui attirait le plus notre attention avant, et en même temps ce qui l’attire en imaginant l’après ?
Elle a tendance à s’agiter dans tous les sens, ce qui est normal. Accordons-lui cette possibilité et soyons en quête du point immobile à l’intérieur de notre corps.
Soyons présent, alerte, disponible !
Quelles que soient nos pensées, ce point immobile est un pivot grâce auquel un état de neutre peut envahir notre corps.
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